劳保口罩应该怎么选？

　　目前，市民常戴的劳保口罩一般分三种，普通棉质口罩、活性炭口罩、N-95劳保口罩。很多市民认为戴口罩就可以起到防护作用，但对于各种口罩的防护级别、防护效果并不了解。对于N95劳保口罩，很多人都存在误解。N-95不是特定的产品名称，而是美国国家职业安全卫生研究所（简称NIOSH）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。只要符合N-95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N-95型劳保口罩”。

　　院呼吸科主治医师田常宏。田医生表示：“市场上普通的棉质口罩，一般网眼过大，只能阻挡空气中较大的颗粒物，不能有效阻挡直径小于2.5微米的颗粒物（PM2.5），同时对病毒的防护也很有限。一般的活性炭口罩，大都只是在普通棉布口罩中填充了薄薄的一层活性炭层，活性炭层只能吸附气体里的硫化氢等有害气体成分，不能加强对细小颗粒物的过滤性能。N-95劳保口罩，对细小颗粒的阻隔和对病毒、病菌的防护作用最好，但对于初次佩戴N-95劳保口罩的人，开始可能会有发闷的感觉，正常人佩戴一段时间就会慢慢习惯。由于佩戴劳保口罩，需要劳保口罩紧贴面部，对外界的大气有一定的阻隔，需要一定的吸力，才能吸入气体。对于患有气道阻塞性疾病的人（如哮喘、慢阻肺），口鼻面部皮肤有皮疹或皮肤敏感的人，不建议佩戴口罩。”

　　否则会将外层沾染的污物吸入人体，成为传染源。

    除此之外，戴劳保口罩的时长也应注意。不要盲目认为“口罩就是保护伞，能多戴就多戴”。天津市第四中心医院呼吸内科李立宇主任表示：“一味地长时间戴劳保口罩，会降低自身呼吸道的应激能力。因为鼻黏膜充满丰富的血管和海绵状组织，血液循环十分旺盛，鼻腔管道曲折多变，对冷空气有加热作用。经过鼻子吸进的冷空气进入肺部时已接近体温。如果长时间佩戴劳保口罩必须大小适合，戴的方式也必须正确，口罩才会有效。市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形劳保口罩至少要有三层纸的结构才能有防护的作用。使用者要把口罩上的定型铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开才能发挥效能。杯状口罩则要确保劳保口罩贴在脸上后气密度足够，呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时，可将双手盖着口罩尝试吹气，检查是否有空气从劳保口罩边缘外漏，如果口罩盖不紧，就要重新调整位置。